リバウンドする大きな原因は・・・
安易な考えから食事制限だけで痩せようとする人は大勢いらっしゃいます。
ダイエットをはじめた時に、誰でも一度は無理して食事量を減らしたり、
プチ断食などを行った経験があるのではないでしょうか。
それでも、
食事制限したダイエットメニューを続ければ、
少しずつ体重は落ちてきます。
しかし、それは一時的なもので、
ある時期から体は少ない…
健康的で美しく痩せるダイエットとしてさまざまな雑誌やメディアで紹介され話題になっている大澤美樹監修のボディスタイリングダイエットを紹介!
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