BMI指数では隠れ肥満が分からない!

健康診断を受信すると、 身長と体重から計算されるBMI(Body Mass Index)と呼ばれている体格指数で 肥満度を判定されることがあります。 このBMI指数は、体重を身長の二乗で割って出た数値から判定し、 18.5以下は痩せてる、18.5以上~25未満は普通、 25以上は肥満ということになります。 例えば、身長が170cm、体重が6…

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リンゴ型の内臓脂肪型肥満と洋ナシ型の皮下脂肪型肥満

1日あたりの総消費エネルギーよりも多くのエネルギーを摂取する食生活を続けていると、 消費し切れなかったエネルギーが体脂肪として体内に貯め込まれ、 それが過剰に蓄積されると肥満体型に陥ってしまいます。 よく体重計に乗った時の数値ばかりを気にしている人がいらっしゃいますが、 肥満体型は、体重が重いとか、軽いとかといったことではなく、 どのくらい体脂肪が蓄…

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